Koloniál

Jak získat tři dny volna navíc? Nakupujte jídlo online

Nakupujete online oblečení, boty, lístky do kina i dovolenou, ale pro jídlo stále ještě jezdíte do obchodu? Existuje hned několik důvodů, proč byste to měli změnit. Online nákup vám totiž ušetří nejen čas, ale také peníze a možná i nervy.

Budete pánem svého času

Proč trávit hodiny tím, co můžete mít hotové během několika minut? Průměrný velký nákup v supermarketu nám zabere 45 minut, menší zhruba polovinu. K tomu musíme připočíst také čas strávený na cestě, parkování, balení a odnos nákupu. Ve výsledku tak ročně strávíme nakupováním základních potřeb do domácnosti téměř tři dny. Tři dny, které můžeme věnovat rodině, sportu nebo třeba příjemnému nicnedělání. Nepřipravujte se o tolik času zbytečně!

Nechci slevu zadarmo

Výdaje za potraviny tvoří pětinu vydání průměrné české domácnosti. Proto se většina z nás snaží nakupovat výhodně. Jen málokdo ale odolá „jedinečným“ nabídkám, které na nás v supermarketu útočí ze všech stran. Už při placení pak ale mnohdy zjistíte, že se vám všechny ty výhody poněkud prodražily. Pokud si nákup raději naklikáte doma, nestane se, že by vás výsledná částka překvapila. Navíc máte, na rozdíl od kamenného obchodu, možnost zboží z košíku až do poslední chvíle pohodlně odstranit. Vyhnete se i lákadlům v regálech u pokladny a nebude vás to táhnout do dalších obchodů poblíž.

Sbohem, davové šílenství

Ať už se jedná o páteční večer nebo třetí adventní neděli, davy lidí nikomu z nás na psychické pohodě nepřidají. Pod tlakem hektické atmosféry okolo často kupujeme zbytečnosti, jen abychom měli nákup co nejrychleji za sebou. Doma pak přichází hořké zjištění, že třetinu věcí nepotřebujeme a třetina pro změnu chybí. Nákup online tenhle problém vyřeší – na gauči vás nikdo popohánět nebude, a pokud večer nestihnete vybrat vše, co potřebujete, dokončíte to ráno u snídaně. A hlavně v klidu!

Vaše auto vám poděkuje

Věděli jste, že obyvatelé Prahy stráví denně v dopravní zácpě 30 minut? Ostravané „pouhých“ 18, ale i to je čas, který si můžete výrazně zkrátit, když omezíte jezdění na nákup. V pohodlí domova nakoupíte během několika minut, a to bez stresu z kolon, špatného počasí nebo hledání místa na parkovišti. Pravděpodobně také ušetříte vaše auto i mnoha škrábanců, kterým by se na přeplněném parkovišti pravděpodobně nevyhnulo. Pokud nakupujete rádi ve velkém, online nákup elegantně vyřeší nakládání a vynášení těžkých tašek s nákupem. Například u Kolonial.cz vám kurýr přinese objednávku až do kuchyně.

nákup  Kolonial_Nakup final  nákup_2 nákup_1Kolonial_ctecka_kodu   Kolonial_nakupni_kosik

Mořské řasy Kulau BIO RAW

Mořské řasy německé značky Kulau jsou ručně sbírány z mořského dna Atlantického oceánu s maximálním důrazem na obnovování a dlouhodobou udržitelnost produkce. Všechny suroviny jsou šetrně zpracovány a sušeny v teplotě pod 40 °C (RAW). Je v nich několikanásobně více minerálních látek než v zelenině. Jedná se hlavně o vápník, draslík, železo, mangan a jód, který pomáhá ke stimulaci funkce štítné žlázy. Obsahují také vlákninu, vitamíny, enzymy, rostlinné bílkoviny a chlorofyl, který působí jako přírodní antioxidant. Mořské řasy jsou nejen součástí suši, ale hodí se i do polévek, pest, salátů, pomazánek, rizot nebo těstovin. Můžete si z nich vyrobit i pleťovou masku. Řasy se jí v suchém stavu, ale můžete je i na 15 minut namočit ve vlažné vodě (4x se zvětší). Mořské řasy Kulau si spolu s dalším nákupem můžete objednat na Kolonial.cz.

Kulau BIO RAW mořské řasy 25 g Sea Lettuce, Nori, Dulse a Wakame si můžete objednat z e-shopu Kolonial.cz za cenu 130 Kč.

Kulau BIO RAW mořské řasy Sea Spaghetti 25 g si můžete objednat z e-shopu Kolonial.cz za cenu 115 Kč.

 Kulau BIO RAW mořské řasy Wakame 25g Kulau BIO RAW mořské řasy Sea Lettuce 25g Kulau BIO RAW mořské řasy Nori 25g Kulau BIO RAW mořské řasy Dulse 25g Kulau BIO RAW mořské řasy Sea Spaghetti 25g

Kozí sýr Chavroux

Nadýchaný francouzský sýr Chavroux z kozího mléka se vyrábí od roku 1985 v malé továrně ve francouzské vesnici Reparsac. Sýr je roztíratelný. Nejlépe se hodí na různé druhy pečiva. Výborný je s křehkou bagetkou a plátky nakrájené zeleniny. Sýr je plný hodnotných živin. Je tak ideální svačinkou pro děti i dospělé. Neobsahuje žádná zbytečná éčka ani konzervanty. Je složený pouze z kozího mléka a smetany, jedlé soli a mlékárenských kultur. Chavroux je skladovaný v malé plastové krabičce ve tvaru pyramidy, která pomáhá udržet stoprocentní svěžest a kvalitu. Kromě základní neochucené varianty můžete ochutnat i ty obohacené o kousky pažitky nebo fíků, které sýru dodávají ještě výraznější chuť a vůni. Kozí sýry Chavroux si spolu s dalším nákupem můžete objednat na Kolonial.cz.

Neochucený kozí sýr Chavroux a sýr s pažitkou 150 g si můžete objednat z e-shopu Kolonial.cz za cenu 72,90 Kč.

Kozí sýr Chavroux s fíky 150 g si můžete objednat z e-shopu Kolonial.cz za cenu 41,90 Kč.

Chavroux Kozí sýr s fíky Chavroux Kozí sýr Chavroux Kozí sýr s pažitkou

Alpro sójové dezerty

Jemnou krémovou konzistenci sójových dezertů Alpro si každý zamiluje. Předností těchto dezertů je, že se jedná o 100% rostlinné výrobky, které mají přirozeně nízký obsah tuků (2 %). Neobsahují žádná umělá barviva ani konzervanty. Dezerty jsou bez lepku a vhodné pro vegetariány. Najdete v nich také 15 % doporučené denní dávky vitamínů D, B2, B12 a vápníku. Jedná se o zajímavou alternativu svačiny nebo mlsání pro vás i vaše děti. Sójové dezerty Alpro si spolu s dalším nákupem můžete objednat na Kolonial.cz a to v příchutích vanilky, karamelu, kokosu, mléčné a tmavé čokolády.

Sójový dezert Alpro tmavá čokoláda si můžete objednat z e-shopu Kolonial.cz za cenu 21,90 Kč.

Sójové dezerty Alpro ostatních příchutí si můžete objednat z e-shopu Kolonial.cz za cenu 16,90 Kč.

Alpro Soya Sójový dezert kokosový Alpro Soya Sójový dezert vanilkový Alpro Soya Sójový dezert čokoládový Alpro Soya Sójový dezert karamelový

Ovocné šťávy Hollinger

Šťávy rakouské značky Hollinger nejsou získávány z koncentrátu, ale přímo z ovoce. Praktické balení oceníte na cestách, výletech, ale také jako zdravé pití do školy nebo skvělé osvěžení v teplých dnech. Jedná se o BIO potravinu, která byla certifikována rakouskou veganskou společností jako veganský produkt. Šťávy neobsahují žádné přidané aroma, cukry ani umělé nebo konzervační či barvicí látky. Přirozený sediment na dně balení je důkazem toho, že se šťáva lisuje přímo z ovoce a následně se nefiltruje, jen ředí vodou. Proto před otevřením doporučujeme balení protřepat. Ovocné šťávy Hollinger si spolu s dalším nákupem můžete objednat na Kolonial.cz.

V nabídce najdete šťávy z hrušky, jablka a červených hroznů, které vám pomohou dostat do těla potřebné vitamíny a minerály. Hrušky snižují krevní tlak a neobsahují sodík, takže vaše tělo díky nim nebude zadržovat přebytečnou vodu. Jablka posilují imunitní systém, krevní oběh, srdce, cévy a stabilizují hladinu cukru v krvi. Červené hrozny zase obsahují potřebné vitamíny B1, B2, B3, B6, C a E, provitamin A, draslík a železo.

Ovocné šťávy Hollinger různé příchutě si můžete objednat z e-shopu Kolonial.cz za cenu 19,90 Kč.

www.countrylife.cz www.countrylife.cz www.countrylife.cz

Ovesné tyčinky Wholebake Flapjack

Nestíháte ráno snídat nebo rádi mlsáte a chtěli byste si přitom držet linii? Pak by pro vás mohly být řešením ovesné tyčinky firmy Wholebake Flapjack, které se ručně vyrábí v krásném údolí Llangollen v severním Walesu. K výrobě se používají jen ty nejlepší a zcela přírodní ingredience z celého světa. Obsahují velké množství vlákniny, vitamíny a minerální látky. Při výrobě se nepoužívají konzervanty ani umělé cukry. Díky vysoké energetické hodnotě může tyčinka posloužit jako plnohodnotná snídaně nebo svačina. Jsou bez lepku, mléka a mléčných výrobků, konzervačních látek a umělých barviv. Tyčinky jsou vhodné i pro vegetariány. Děti je zase ocení jako zdravou, ale chutnou laskominu. Spolu s dalším nákupem si je můžete objednat na Kolonial.cz

Tyčinky Wholebake Flapjack různé příchutě si můžete objednat z e-shopu Kolonial.cz za cenu 39,90 Kč.

www.countrylife.cz www.countrylife.cz www.countrylife.cz www.countrylife.cz www.countrylife.cz www.countrylife.cz www.countrylife.cz

Špaldová mouka – zdravější varianta pšeničné mouky

Pšenice špalda, ze které se dělá špaldová mouka, zažívá v poslední době renesanci. Špaldu pěstovali před více než 8000 lety Asyřané, Egypťané, Germáni nebo Keltové. Z jídelníčku našich předků ji vytlačila až šlechtěná pšenice, která přinášela vyšší výnosy.

V současnosti se špalda vrací, protože má oproti klasické pšenici mnoho výhod. Tou první je už samotné pěstování – dá se pěstovat i na místech, kde klasická pšenice nepřežije. Je totiž odolná vůči nepřízni počasí, škůdcům a chorobám. Jedná se tak o velice oblíbený produkt tzv. organického zemědělství. Druhou nespornou výhodou je, že špalda obsahuje více vitamínů a minerálních látek než mouka klasická. Jde například o železo, zinek, magnézium nebo vlákninu, která pomáhá k správnému pohybu střev a metabolizaci cholesterolu a cukrů. Dále v ní najdeme vitamíny A, B, C, D, E a trávící enzymy. Špalda je lehce stravitelná a má nižší toxicitu pro alergiky. Mohou ji jíst i někteří lidé s alergií na pšenici, kterou však nezaměňte s celilakií. Špalda obsahuje lepek, a proto se nehodí při bezlepkové dietě.

Špaldová mouka přidává pokrmům příjemnou a lehce oříškovou chuť. Nevyžaduje žádnou zvláštní přípravu a můžete s ní nahradit klasickou mouku v jakémkoli receptu. Pokud máte špaldová zrna, můžete z nich uvařit tzv. „špaldoto“, což je vlastně rizoto, kde rýži nahradíte právě špaldou. Praží se z ní také špaldová káva, která je bez kofeinu a má jemnou chuť. Jedna švýcarská značka piva používá špaldu jako sladovou přísadu.

Špaldovou mouku si můžete spolu s dalším nákupem objednat na Kolonial.cz.

Probio BIOHARMONIE Špaldovou mouku celozrnnou jemně mletou 1 kg si můžete zakoupit na Kolonial.cz za cenu 84,90 Kč.

Probio BIOHARMONIE Špaldovou mouku bílou polohrubou1 kg si můžete zakoupit na Kolonial.cz za cenu 84,90 Kč.

Probio BIOHARMONIE Špaldovou mouku chlebovou 1 kg si můžete zakoupit na Kolonial.cz za cenu 87,90 Kč.

Probio BIOHARMONIE Špaldová mouka chlebová 1kg Probio BIOHARMONIE Špaldová mouka polohrubá 1kg Probio BIOHARMONIE Špaldová mouka celozrnná jemně mletá 1kg

 

Hummus není žádný humus

Název tohoto blízkovýchodního pokrmu by možná mohl leckoho odrazovat. Což by byla škoda. Hummus je totiž jednoduché, chutné, a hlavně zdravé a lehké jídlo, které byste určitě měli vyzkoušet. Jedná se o kaši nebo dip z uvařené a rozmačkané cizrny, smíchané se solí, česnekem, citronovou šťávou, olivovým olej a sezamovou pastou tahini.

Hummus má vysoký obsah vitamínu C, kyseliny listové, železa a vitamínu B6. Cizrna dodává pokrmu vysoký obsah vlákniny a proteinů. Je často používán ve vegetariánské a veganské kuchyni, protože může fungovat jako celkový zdroj bílkovin.

Hummus můžete použít jako pomazánku na chleba, ale tradičně se užívá jako dip k namáčení kousků pečiva nebo nakrájené čerstvé zeleniny. Pokud vám nestačí základní varianta, tak si můžete hummus koupit ve velkém množství různých příchutí nebo si ho ochutit sami. Skvěle chutná se sušenými rajčaty, čerstvými bylinkami a zeleninou nebo třeba limetkou. Hummus různých příchutí si můžete spolu s dalším nákupem objednat na Kolonial.cz.

Titbit Hummus čistý s citronovou šťávou 200 g s citronovou šťávou nebo s pečenou paprikou nebo s koriandrem si můžete zakoupit na Kolonial.cz za jednotnou cenu 56,90 Kč.

I love Hummus Basic 150 g si můžete zakoupit na Kolonial.cz za cenu 34,90 Kč.

I love Hummus Černé olivy 150 g si můžete zakoupit na Kolonial.cz za cenu 37,90 Kč.

I love Hummus Kimchi 300 g si můžete zakoupit na Kolonial.cz za cenu 79,90 Kč.

 

Titbit Hummus s pečenou paprikou Titbit Hummus s koriandrem Titbit Hummus čistý s citronovou šťávou I love Hummus Kimchi I love Hummus Černé olivy 150g I love Hummus Basic 150g

 

5 tipů, jak zrychlit nákupy

Nikdo z nás nechce trávit nakupováním příliš mnoho času. Zvlášť v létě, když si chce každý z nás užít volna a odpočinout si. Naštěstí existuje řada „vychytávek“, které dokáží dobu věnovanou nákupu výrazně zkrátit. Jak si nakupování co nejvíc ulehčit?

  1. Plánujte

Není nic horšího než vyrazit na nákup bez seznamu. Ať už nakupujete v obchodě nebo na internetu, vždy si nejdřív naplánujte pomyslný jídelníček na další období. Podle něj snadno zjistíte, co opravdu potřebujete nakoupit. Vyhnete se tak situaci, kdy je nákupní košík plný, peněženka poloprázdná, ale základní suroviny pak přesto doma chybí.

  1. Nenakupujte s prázdným žaludkem

Kručící žaludek dovede výrazně ovlivnit, co dáme v obchodě do košíku. Proto se snažte nenakupovat s prázdným žaludkem. Vyrazte na nákup po dobrém obědě a ideálně i po kávě – lépe odoláte pokušení vykoupit pult s dezerty a sladkým pečivem.

  1. Zkuste to online

Nebaví vás fronty u pokladen, složité hledání parkovacího místa nebo nákupy za asistence dětí? Nakupte si vše potřebné z pohodlí domova. Na Kolonial.cz můžete dostat svůj nákup už za čtyři hodiny od objednání. A to třeba i na chalupu. Navíc ušetříte čas, který můžete strávit v klidu s rodinou nebo třeba na cvičení.

  1. Nakupujte ve velkém

Zakoupením většího balení produktů, který využíváte, můžete ušetřit nejen čas, ale i peníze. Pokud nakoupíte online, nemusíte řešit tahání těžkých balíků, protože nákup dostanete až ke dveřím. Větší balení nebo kombinované multipacky navíc tolik nezatíží vaši peněženku.

  1. Využívejte technologie

Ručně psaný nákupní lístek má své kouzlo, ale může se snadno ztratit. Luštit písmo drahé polovičky taky občas není jednoduché. Právě pro tyhle případy je ideálním řešením seznam, který si vytvoříte přímo ve svém mobilním telefonu. Ještě dál jde mobilní aplikace, kterou nabízí Kolonial.cz. Umožní vám jednoduchý nákup během několika minut, navíc si můžete vytvořit seznam oblíbených položek, zobrazit předchozí nákupy nebo nakoupit pomocí čtečky čárových kódů.

nákup nákup_1 nákup_2  Kolonial_Nakup final Kolonial_nakupni_kosik Kolonial_ctecka_kodu

Červená čočka – jediná luštěnina, která vás nenafoukne

Červená čočka je hitem poslední doby a neměla by chybět ani ve vašem jídelníčku. Je totiž bohatým zdrojem bílkovin, vlákniny a minerálních látek. Obsahuje zinek, železo, fosfor, vitamín B6 nebo selen. Vláknina obsažená v červené čočce povzbuzuje činnost střev, ale zároveň červená čočka jako jediná luštěnina nenadýmá. Je vhodná pro diabetiky, protože pomáhá postupnému uvolňování glukózy do krve. Hodí se i při redukční dietě, kdy dokáže zasytit na poměrně dlouhou dobu. Doporučuje se těhotným a je vhodnou součástí jídelníčku pro děti od cca devátého měsíce.

Existuje nespočet způsobů, jak naložit s červenou čočkou v kuchyni. Například v Indii tvoří červená čočka tradiční součást zeleninového kari. Hodí se však nejen do zeleninových jídel, ale i studených salátů. Výborné jsou také polévky z červené čočky nebo lehce stravitelné pomazánky. Samozřejmě si ji můžete připravit klasicky jako čočku hnědou – uvařit, podusit na másle, přidat bobkový list a zahustit. Pro obarvení i vylepšení chuti stačí přidat trochu kurkumy.

Červená čočka je velmi jednoduchá a rychlá na přípravu. Na rozdíl od té hnědé ji nemusíte namáčet a uvaříte ji za pouhých deset až patnáct minut Červená čočka má sklon k rozváření, což ale může být naopak pozitivum, pokud se z ní chystáte připravit krém, pyré či pomazánku.

Červenou loupanou čočku Probio BIOHARMONIE 500 g si můžete zakoupit na Kolonial.cz za cenu 59,90 Kč.

Červenou čočku LAGRIS 500 g si můžete zakoupit na Kolonial.cz za cenu 35,90 Kč.

Červenou čočku Menu Gold 450 g si můžete zakoupit na Kolonial.cz za cenu 34,90 Kč.

Červenou čočku půlenou Country Life 500 g si můžete zakoupit na Kolonial.cz za cenu 69,90 Kč.

Tureckou červenou čočku Druid 400 g si můžete zakoupit na Kolonial.cz za cenu 49,90 Kč.

Menu Gold Čočka červená Druid Turecká čočka červená 1Probio BIOHARMONIE Čočka červená loupaná Druid Turecká čočka červenáLagris čočka červenáCountry Life Čočka červená půlená