Marie Cicvárek Fléglová

Svařené víno: ta pravá chuť Vánoc

Venkovní teploty klesají, a tak je třeba zahřát ruce třeba o hrnek horkého svařáku. Nápoj, který je oblíbený snad v každé zemi, kdy občas opravdu přituhne. Možná jste ale nevěděli, že má horké víno své kořeny ve starověkém Římě, recept na něj najdete dokonce v jedné z prvních anglicky psaných kuchařek z roku 1390 pod názvem Ypocras. Svařák má zkrátka a dobře fanoušky dlouhá léta. Liší se často jen svou přípravou a přidanými ingrediencemi. Zatímco se někdo spokojí s „klasikou“ v podobě vína, cukru a skořice, jiný přidává třeba badyán, muškátový oříšek, pomeranč, bergamot, vanilku, ale dokonce i slivovici či hruškovici. A přestože se postup i chuť může lišit, jedno má svařák dané – je spojován s vůní a atmosférou Vánoc. Nejjednodušší tedy je, nechcete-li sedět doma, vyrazit na vánoční trh a užít si dokonalou předvánoční pohodu se vším všudy. Anebo si zalezte pod deku s knížkou a udělejte si oblíbený svařák doma. Vůně tohoto nápoje vás natěší na svátky raz dva.

Svařené víno si můžete spolu s dalším nákupem objednat na e-shopu Košík.cz.

—-
Christkindl Glühwein Svařené víno, 1l, si můžete koupit na e-shopu Košík.cz za cenu 49,90 Kč.

Vyrazte objevovat (ne)známé vánoční trhy

Vánoční trhy tradičně zahajují vánoční čas a jsou spojené s právě s oslavou Vánoc. Nejedná se o tradici posledních desítek let. Trhy mají kořeny již ve středověku, v Německu a Rakousku. Zde stále silná tradice se rozšířila do celého světa. Nejstarší vánoční trh je datován z roku 1294 a proběhl ve Vídni, dalšími byl pak trh v Budyšíně a Drážďanech.  Původně vánoční trhy sloužily k tomu, aby se lidé na začátku zimní sezony zásobili potravinami, teplým oblečením a dalšími potřebami nutnými pro přežití mrazivých měsíců. Teď jsou trhy kulturní a společenskou událostí, kam se lidé sjíždí naladit na svátky, poslechnout si koledy, ochutnat tradiční pokrmy a zahřát si ruce třeba horkou čokoládou. Trhy jsou a budou místem, kam se vyplatí v době adventu vyrazit nejen s rodinou, ale klidně i s partou přátel.

foto2

Pohádkový Salzburg

Rakousko láká na vánoční trhy do historického Salcburku. Trhy se tady konají na sousedních náměstích Domplatz a Residenzplatz, další najdete i u zámku Mirabell a na nádvoří středověké pevnosti Hohensalzburg, která je nepřehlédnutelnou dominantou města. Doslova pohádkovou atmosféru můžete zažít od 21. listopadu do 26. prosince.

Plovoucí Vilshofen

Velmi netradiční a nezapomenutelný zážitek je návštěva bavorského městečka Vilshofen, kde se od roku 2006 konají adventní trhy na lodi. Vánoční stánky s dobrotami zde najdete na palubě parníku i na náplavce, kde pak stojí čtyřmi tisíci světýlky a více než 1 500 vánočními kouličkami ozdobený stromek. Pohled z druhého břehu je opravdu kouzelný. Ale pozor! Trhy se zde konají pouze první 3 adventní víkendy.

Romantický Pasov

Historická atmosféra města, katedrála svatého Štěpána a trhy, které jsou dokonalým kulinářským zážitkem. Těšit se můžete na vůni svařáku, perníku, punče, ale i grilovaných klobás a dalších dobrot. Kromě toho jsou každý rok pečlivě vybíráni prodejci, kteří nabízejí vysoce kvalitní zboží. Ručně malované ozdoby na vánoční stromeček, dřevořezby, figurky do betlému, ozdoby, háčkované a pletené výrobky, světelné objekty… Je to perfektní příležitost najít pár netradičních vánočních dárků.

Zastřešený Curych

Dalším netradičním trhem jsou ty, co pořádá švýcarský Curych, a to přímo na vlakovém nádraží. Dominantou tohoto trhu je vánoční stromeček s více jak 7 000 křišťálovými postavičkami z díly Swarovski. Z tohoto trhu vás budou doslova přecházet oči.

Adventní Krakov

Ty největší vánoční trhy najdete na Hlavním krakovském náměstí (Rynek Główny), který se na pár týdnů promění v tzv. Adventní městečko, které poznáte nejen podle výzdoby a stánků, ale také podle vůně svařeného vína, jehličí a včelího vosku. K dostání jsou tu kvalitní polské ruční výrobky místních umělců – od barevných a broušených baněk přes pletené košíky, vánoční stromečky a šperky až po vázané kytice ze sušených květin. Vánoční atmosféru trhů dokreslují tóny tradičních polských koled, které jsou na vyvýšeném pódiu u bývalé radnice doprovázeny ukázkami lidových tanců.

Vánoční trhy s HoppyGo

A jak se na trhy v zahraničí dostat? Jednou možností je využití vlaku, tou komfortnější variantou je pak cesta autem. Vyrazte proto na trh s celou rodinou nebo partou přátel, střihněte si o to, kdo bude střízlivý řidič a společně si vyberte vánoční vůz snů na HoppyGo. Zde můžete půjčit nejen klasické auto, ale i velký rodinný vůz, pořádnou čtyřkolku, stylový kabriolet nebo třeba dodávku či obytňák.

Pomocí mobilní aplikace si můžete jednoduše najít vůz, který potřebujete, a půjčit si ho přímo od jeho majitele. Je to tak skvělá alternativa pro ty, kteří své auto nepotřebují celoročně. Můžete si půjčit dodávku na stěhování, prostorný vůz na rodinný výlet nebo třeba své vysněné sportovní auto. HoppyGo v rámci služby nabízí havarijní pojištění, takže vám odpadá jakékoli pojišťování a obavy před jízdou.

Pokud naopak svoje auto nevyužíváte každodenně, tak ho můžete ostatním nabídnout v HoppyGo aplikaci. Nebude vám stát v garáži zbytečně a přivyděláte si. Navíc s menším počtem aut poroste i počet volných parkovacích míst ve velkých městech.

Pečujte o své rty, aby v zimě netrpěly

Zima je pomalu, ale jistě v plném proudu, a tak je nejvyšší čas začít důkladně na klesající teploty připravit naši pokožku. Zejména kůže na rtech je velmi tenká, a tím pádem citlivá. Červeň rtů neobsahuje mazové žlázky, proto je k vysušení a následně až k popraskání náchylnější. Stav rtů výrazně zhoršuje chladné, suché a větrné počasí, pobyt ve vytopených nebo klimatizovaných místnostech a samozřejmě i sluneční záření například vysoko v horách. Kromě toho ovšem mohou k popraskání rtů přispět také některá infekční onemocnění, alergické reakce nebo poruchy výživy.
Nejlepší prevencí je v tomto případě důkladná péče a pravidelná hydratace. K nápravě stavu rtů je také potřeba zajistit tělu zejména dostatek vitaminů skupiny B a minerál zinek. Peelingy na rty, stejně jako speciální masky na rty, které kůži na rtech příjemně zhydratují, si dopřejte alespoň jednou týdně.

Tím nejjednodušším, co však můžete udělat klidně hned, je namazat rty pečujícím balzámem. Třeba mandlovou novinkou od přírodní značky Kneipp.

Hýčkejte své rty 100% přírodním složením s jemnou vůní mandlí v novém balzámu na rty Kneipp. Přináší přírodní péči pro citlivé rty s efektem postupného vstřebávání pro dlouhodobý účinek. Pečující složku tvoří vysoce kvalitní mandlový olej a kandelilový vosk ze stonku keře Euphorbia Cerifera. Na značka myslela nejen v receptuře, ale i v balení z korku a dárkovém balení z ekologicky šetrného papíru – krabička je vyrobena z 25 % z trávy. Balzám na rty neobsahuje konzervanty, parafíny, silikony ani minerální oleje – pouze přírodní oleje a vosky.

Přírodní balzám na rty Kneipp si můžete spolu s dalším nákupem objednat na e-shopu Košík.cz.

—-
Kneipp Balzám na rty Mandle si můžete koupit na e-shopu Košík.cz za cenu 159,90 Kč.

Orientální chai: chuťová specialita, kterou si zamilujete

Chai je vynikající aromatický čaj se směsí koření podávaný s mlékem. Jedná se o čaj z Indie, ale není žádnou novinkou ani v každé dobré kavárně či čajovně. Vůně tohoto exotického nápoje vám však bude evokovat v tomto čase atmosféru Vánoc. To zásadní kouzlo, které dělá chai chaiem, je specifická směs koření s názvem dáta masala. Tato směs koření by vždycky měla obsahovat kardamom a zázvor, pak také skořici, hřebíček a bílý (možno i černý) pepř. Když se podíváme detailněji na jednotlivý druh koření zjistíme, že v šálku tohoto čaje se skrývá opravdu velká hřejivá a léčivá síla. Obzvlášť v chladném a zimním období je to vyloženě balzám pro tělo a ideální prevence proti nachlazení a chřipkám.

Pitím chaie budete chránit své tělo proti volným radikálům, studie prokázaly, že černý čaj, který tvoří základ chai tea, pozitivně ovlivňuje střevní bakterie. Respektive posiluje kmeny, které usnadňují trávení a zabraňují nadýmání. Trávení zlepšují také kardamom a černý pepř, které jsou součástí chai tea. Proto je chai tea známý jako spasitel podrážděného žaludku. Kromě toho tato dobrota posiluje imunitní systém, udržuje mozek v kondici a působí jako antioxidant.

Chai tea si můžete klidně připravit doma. Skvěle vám k tomu poslouží bio Chai od značky Teekanne, který veškeré potřebné ingredience již obsahuje. Vy si nápoj můžete vylepšit lžičkou medu či hnědého cukru a zalít ho mlékem.

Orientální chai si můžete spolu s dalším nákupem objednat na e-shopu Košík.cz.

—-
Teekanne BIO Organics Oriental Chai, 36 g, si můžete koupit na e-shopu Košík.cz za cenu 79,90 Kč.

Období Vánoc bývá pro samoživitele nejtěžší částí roku

Pro dvě třetiny samoživitelek jsou Vánoce nejvíce stresujícím obdobím roku. Až 73 % z nich nemá na vánoční dárky našetřené žádné peníze a 32 % rodičů utratí za svátky maximálně do 2 000 Kč, více si nemohou dovolit. To vyplynulo z rozsáhlého průzkumu, který provedla Asociace neúplných rodin mezi členy svého asistenčního programu VašeVýživné.cz. Dotazováno bylo na 1 000 rodičů.

Vánoce jsou pro většinu domácností velmi náročnou částí roku. Výrazně hůře jsou na tom pak rodiče samoživitelé, kteří se z minimálních příjmů snaží dopřát svým dětem maximum. Většina takových domácností nejenže na svátky nestíhá našetřit, ale navíc se nestíhá ani stabilizovat po výdajích za nový školní rok. Dle statistik na konci roku také přibývá neplatičů výživného. Téměř třetina samoživitelů proto za Vánoce neutratí skoro nic, další část dotazovaných se přiznala, že utratí do 1 000 Kč. Nedostatek financí nejčastěji pramení z „nepružných“ pracovních podmínek, které by rodiči samoživiteli dovolily větší časovou flexibilitu, neplacení výživného nebo výživného nízkého. „Nejnižší částku, kterou evidujeme v rámci programu VašeVýživné.cz, je 100 korun, které byly vyměřeny rodiči soudem. Výživné pod 1000 Kč má celkem 10 % samoživitelů a s částkou 500 Kč na jedno dítě si musí vystačit každý dvacátý rodič samoživitel,“ dodává ředitelka programu VašeVýživné.cz Iveta Novotná.

I přes složitou finanční situaci se samoživitelé snaží vyhýbat jakýmkoliv půjčkám. Shodlo se na tom celých 68 % rodičů. Zbylých 32 % dotázaných se přiklání i k této možnosti. Nejčastěji si půjčují od prarodičů nebo přátel, využívají také kreditní kartu a bezúročné období. Nemohou-li si samoživitelé půjčku dovolit a finance jsou nejisté, snaží se dětem alespoň něco ušít či vyrobit. „Za velmi pozitivní zprávu považuji vysoké číslo, které vypovídá o tom, že se rodiče samoživitelé i přes svou nelehkou situaci snaží vyhýbat se půjčkám. Přesto by však bylo vhodné, aby se stát zamyslel nad možnostmi finanční výpomoci všem rodičům, kteří z důvodu nedostatku financí nemohou dětem nebo sobě samotným, dopřát alespoň základní potřeby, jímž se jim nedostává,“ říká Iveta Novotná.

O špatné finanční situaci se rodiče samoživitelé snaží se svými potomky mluvit, shodlo se na to celých 52 % dotázaných. Až 36 % tím děti nechce zatěžovat a snaží se, aby si Vánoce maximálně užily. Dvanáct procent rodičů přiznalo, že jsou si jejich děti vědomí špatné finanční situace a nečekají velké dárky.

Na dotaz, co musí rodiče samoživitelé svým dětem během Vánoc odepřít, se shodlo celkem 72 % na tom, že jejich děti nelyžují nebo nejezdí na hory. Mnoho samoživitelů si nemůže dovolit ani klasickou štědrovečerní večeři a snaží se o levnější alternativu. Až 7 % rodičům musí svým dětem odepřít jejich přítomnost u štědrovečerního stolu, bývají v období svátků v práci. Dovolenou si nemohou z finančních důvodů dovolit. „Sobě odepřu cokoliv, bylo období, kdy jsem se snažila uživit sebe a své dvě děti a jedla jsem proto obden,“ přiznává maminka Martina.

„Jsme si vědomi toho, že je finanční situace rodičů samoživitelů nesnadná, a to v jakékoliv době. Období Vánoc je však dobou, která je s obdarováváním, spjatá. Vzhledem k tomu, že mnoho maminek samoživitelek svou rodinu živí jen z jednoho příjmu a alimentů se buď nedočkají nikdy, případně dostávají úplné minimum, poptávka po nárazových pracích a brigádách výrazně roste,“ říká Iveta Novotná, ředitelka programu VašeVýživné.cz a dodává: „Obecně se doporučuje šetřit si peníze na takové velké výdaje stranou a připravovat se na nečekané situace průběžně. Velmi pozitivní je pomoc ze stran nejrůznějších institucí, které nabízí bezplatnou pomoc rodičům samoživitelům. Za zmínku stojí například Neziskové organizace, Women for Women, Aperio, místní charitativní organizace, a také náš asistenční program VašeVýživné.cz, které kromě služeb asistovaného vymáhání výživného nabízí také konzultace a poradenství zdarma, mnoho rad a tipů, jak ušetřit či jak překlenout tíživou situaci.“

„Vánoce jsou náročným obdobím pro peněženky, ale dají se ošidit. Řeším to tedy tak. Každoročně napíšeme seznam pro Ježíška. Na seznamu se ukazují drahé položky, protože mi děti chtějí ušetřit, tak píšou Ježíškovi, abych věci nemusela kupovat já, což oceňuji a současně přemýšlím, jak z toho ven. Přichází vždy upozornění, že Ježíšek nadělí podle celoročních zásluh, protože se celou dobu díval, jak „pomáhají“ a plní své povinnosti. Vždy si u toho přeji mít dostatek prostředků k tomu, tuto větu další rok nemuset říct. Pod stromečkem je nakonec jen něco, na co finančně stačím a věci, které jsou potřebné, jako oblečení. V zaměstnání dostáváme bonusy ve formě poukázek, které berou v knihkupectví a mou záchranou je vášeň dětí v knížkách. Cukroví si upečeme a žádné další zbytečnosti neřešíme. Koupíme jen obvyklé potraviny, které se skutečně sní. 

Odpírat z důvodu financí musím neustále a celý rok, ale myslím, že na Vánocích je velmi důležitá atmosféra a dosud se mi dařilo krásným vánočním pocitem vyrovnávat množství a cenu dárků. Nejkrásnější a nejvýznamnější jsou přípravy a těšení se na ten večer. V době největší krize jsem si peníze na dárky půjčila a znovu to nutné nebylo.

Myslím, že naše Vánoce jiné nejsou. Možná ano. Možná, že máme hezčí. Po stromečkem nejsou drahé dárky a není jich mnoho, ale máme krásnou atmosféru. Zdobíme společně dům, chodíme na večerní procházky prohlížet světýlka v zahradách, pečeme spolu cukroví, večery trávíme povídáním u zapálené svíčky a na Štědrý den nesmí chybět rozkrojené jablíčko a lodičky ze skořápek,“ svěřuje se maminka Monika.

Kouzlete v kuchyni s modrou spirulinou

Chcete dělat v kuchyni kouzla, ale zdravě? Ano? Tak to ji určitě potřebujete, stačí špetka a hned se vám vaše oblíbené dobroty zabarví na takovou modrou, jakou si budete přát. Má všechny benefity jako spirulina klasická. Tento modrý prášek je extraktem phycocyaninu, což je právě modré barvivo, které se nachází v modro-zelené řase spirulina. Můžete mít modré cupcaky, zmrzlinu, kaše, lívance, těstoviny, vlastně úplně všechno, i třeba jen vodu. Je to nejzdravější modrá věc k jídlu na světě.

Odborné okénko

Modrá spirulina se extrahuje z modrozelených řas, Arthrospira platensis a obsahuje tzv. fykocianin. Slovo pochází z řeckého fyco (řasy) a cyanin (modrá-zelená). Fykocyanin je pigment, který dává spirulině mírně modravý odstín. Fykocyanin se vyskytuje pouze v spirulině a jiných druzích zelených řas. Je jedním z klíčových rozdílů mezi spirulinou a jinými zelenými potravinami, jako je Chlorella, pšeničná tráva a ječmen. Ale kromě toho, že jen poskytuje krásnou modrou barvu, je fykocyanin silným antioxidantem. Kromě toho 100 gramů spiruliny obsahuje přibližně 60 gramů bílkovin a je velkým zdrojem vitamínů A, K1 & K2, B12, železa a manganu.

Modrou spirulinu si zamilujete nejen vy, ale i vaše děti. Třeba taková „šmoulí“ kaše k snídani, tím nepohrdne žádná ratolest.

Modrou spirulinu si můžete spolu s dalším nákupem objednat na e-shopu Košík.cz.

—-
Forky’s Modrou spirulinu si můžete koupit na e-shopu Košík.cz za cenu 195 Kč.

Ajvar: Srbský kaviár i na vašem stole

Jen tak na opečeném chlebu, se zeleninou, k těstovinám, a hlavně k masu. Ajvar je dokonalý doplněk snad ke každému jídlu. Tuto srbskou dobrotu z červených paprik miluje celý Balkán a pokud vy ho ještě nemáte ve své lednici, musíte to urychleně napravit. Vsadíme se, že si ajvar zamilujete na první ochutnání!

Ajvar se obvykle připravuje pouze z pečených paprik, ale existují i varianty s pečeným lilkem, česnekem a chilli. Může být pálivý, kyselý nebo sladký, recepty se různě mění podle regionálních zvyklostí. Existuje nepočítaně variant a nelze říct, která je ta jediná „autentická“. Ajvaru se přezdívá „srbský salát“ anebo „srbský zeleninový kaviár“. Tento poněkud zvláštní název vychází z tureckého slova havyar, které má velmi podobný základ jako kaviár. Nejčastěji bývá ajvar spojován se Srbskem, konkrétně s podunajskými okrsky Mederevo, Đerdap a Kladovo, rozšířen je ale ve všech státech, které tvořily někdejší Jugoslávii.

Přestože je ajvar dokonalým symbolem léta ve sklenici, nenechte se zmást, příprava této čalamády sebere opravdu mnoho času. Příprava vyžaduje pečení, loupání, čištění paprik a následné jejich dušení. Pustíte-li se ale do této pracné výroby, nebudete litovat. Ajvar je plný vitaminů, vynikajících ingrediencí a díky své specifické chuti se stane dokonalou tečkou každého jídla.

Paprikový ajvar si můžete spolu s dalším nákupem objednat na e-shopu Košík.cz.

—-
Podravka Ajvar jemný koupíte na Košík.cz za 54,90 Kč.

Dlužné výživné a úroky z prodlení mohou být vymáhány zpětně

Požadování úroků z prodlení bylo v případě dluhu na výživném velmi dlouhou dobu úplné tabu. Ačkoliv se někteří odborníci i soudci shodli, že by mělo být umožněno spolu s dlužnou částkou požadovat i úroky, Nejvyšší soud ČR možnost vymáhání úroků zamítl. 

Změnu přinesla až novela občanského zákoníku (zákon č. 460/2016 Sb., kterým se mění zákon č. 89/2012 Sb.). Ta nabyla účinnosti 28. února 2017. Součástí novely je i § 921, který jasně říká, že: „Po osobě výživou povinné, která je v prodlení s placením výživného, může osoba oprávněná požadovat zaplacení úroku z prodlení.“ Změna je to zdánlivě logická – dluh na výživném je dluhem jako každý jiný a není důvod, proč by z něj neměl oprávněnému připadnout také úrok z prodlení.

Úroky z prodlení mohou být vymáhány na návrh zástupce nezletilého dítěte a soud je může přiznat zpětně, ale i podmíněně do budoucna. To znamená, že soud přizná úroky nejen ze splátek výživného, které bylo už v minulosti pozdě zaplaceno, ale také pro případ, že by teprve časem došlo k nezaplacení výživného na dítě včas. K prodlení přitom dochází už den poté, co mělo být výživné placeno. Pokud má tedy otec posílat výživné každého 15. v měsíci, už 16. se dostává do prodlení.

Nejlepším a nejjednodušším způsobem je žádat o možnost vymáhání úroků spolu s nějakým dalším rozhodnutím ohledně výživného – ať už s jeho samotným určením nebo například zvýšením. Úroky lze následně exekučně vymáhat stejným způsobem jako samotné dlužné výživné,“ dodává ředitelka program VašeVýživné.cz Iveta Novotná.  

Úroky se při neplacení výživného řídí stejnými pravidly jako jakékoliv jiné úroky z prodlení. Je tedy třeba určit jejich správnou výši. Výše úroků z prodlení se vždy odvíjí od sazby, kterou pravidelně zveřejňuje Česká národní banka. V případě výživného se využívá tzv. repo sazba, která k 3. 5. 2019 činí 2 %.

K této sazbě je v případě výživného připočítáno 8 %. Nyní tak úroková sazba pro dlužné výživné činí ročně 10 % z výše dluhu. Úroková sazba se počítá ke dni vzniku prodlení a je neměnná po celou dobu prodlení. Více o výpočtu úroků z prodlení najdete přímo na stránkách ČNB.

Novelou zákona č. 296/2017 Sb. s účinností od 30. září 2017 vstoupilo v platnost nařízení, že úroky pro výživné na nezletilé děti lze určit nejen na splátky výživného, které jsou v době soudního řízení v prodlení, ale také na všechny budoucí platby.

Pokud by se tedy v budoucnu splátka na výživném dostala do prodlení, automaticky by se zvyšovala o úroky. Výživné je přitom v prodlení už následující den po datu splatnosti.

Bude-li splatnost výživného uvedena v soudním rozhodnutí, nebude složité určit, odkdy úrok z prodlení běží. Vyživovací povinnost vzniká přímo ze zákona a má specifický charakter (zejména vázanost na osobní vztahy). Tzn., že nevzniká až na základě pravomocného rozhodnutí. V soudním rozhodnutí se pak zpravidla stanoví sporná výše výživného. Nová právní úprava však teoreticky umožňuje, aby se dlužník dostal do prodlení ještě dříve, než by byla sporná výše vyživovací povinnosti soudem stanovena (neboť např. výživné pro děti lze přiznat i za dobu nejdéle 3 let zpět ode dne zahájení soudního řízení). Jak se k tomu postaví soudní praxe, se ukáže později.

„Novou právní úpravu lze hodnotit jenom pozitivně. Jednak úrok z prodlení představuje sankci pro osobu výživou povinnou, která neplní svou vyživovací povinnost, jednak pro osobu oprávněnou bude alespoň jakýmsi drobným odškodněním za nevčasné plnění vyživovací povinnosti ze strany osoby povinné.,“ doplňuje na závěr Novotná.

Zařaďte do své kosmetické výbavy pratelné odličovací tamponky

Také máte snahu minimalizovat vytvořený odpad, třídíte a recyklujete a žijete tak, abyste co nejméně zatěžovala naši planetu? V tom případě pro vás máme tip. Možná, že to pro vás není žádná novinka, ale pokud ano, co takhle dát sbohem jednorázovým odličovacím tampónkům a vybavit svůj koupelnový koutek pratelnými a znovupoužitelnými tamponky Mama Natura?!
Tyto sametově heboučké odličovací tamponky jsou ze 100% biobavlny s froté stranou a jsou báječnou alternativou všem prostředkům na jedno použití. Jsou jemné na dotek a díky hustotě sametu vaši pleť pečlivě, ale přesto jemně a bez podráždění, vyčistí a umožní jí znova dýchat.
A co je hlavní ­– nevytváří žádný zbytečný odpad navíc!

Jak se o látkové tamponky starat?

  • perte je při teplotách 40-60 ºC a používejte nejlépe ekologické prostředky
  • tamponky od make-upu či řasenky doporučujeme nejdříve ošetřit mýdlem na skvrny (např. olivové mýdlo)
  • nepoužívejte aviváž. Prát je můžete bez obav společně s běžným světlým prádlem, ideálně v pytlíčku nebo sáčku na spodní prádlo,
  • tamponky nedávejte do sušičky

Pratelné odličovací tamponky si můžete spolu s dalším nákupem objednat na e-shopu Košík.cz.

—-
Mama Natura Pratelné odličovací tamponky – velké, 2ks, koupíte na Košík.cz za 93,90 Kč.

Rýžové chipsy: zdravější a nesmažená alternativa bramborových lupínků

Rýžové chipsy jsou skvělým způsobem, jak ukojit malý dopolední nebo odpolední hlad. Jsou plná bílkovin, vlákniny a důležitých vitaminů a minerálů z hnědé rýže. Tato dobrota se skvěle hodí jako svačinka pro děti do školy, na zakousnutí před nebo po cvičení, jako praktický snack na výlet, ale třeba i jako zdravější a nesmažená křupavá varianta bramborových. Rýžové chipsy jsou navíc vhodné i pro vegany a pro bezlepkovou dietu, takže vás nezaskočí ani ta nejnáročnější návštěva.

Do rýžových koleček se používá hnědá rýže, ze které získáme nejvíce živin. Hnědá rýže je skvělým zdrojem selenu, také fosforu, hořčíku, manganu, železa, zinku, thiaminu (vitamin B1), niacinu (vitamin B3), vitaminu B6 i kyseliny listové. Hnědá rýže vzniká odstraněním pouze té nejsvrchnější vrstvy z rýžového zrnka, další hnědá část slupky, bohatá na vitaminy skupiny B a minerály, zůstává. Oproti bílé rýži je proto hnědá rýže výrazně nutričně hodnotnější a zdravější. Řadí se mezi celozrnné potraviny, které se doporučují jako prevence vysoké hladiny cholesterolu a kardiovaskulárních onemocnění, protože zabraňují nadměrnému usazování cholesterolu v tepnách. Na rozdíl od své více oloupané kolegyně se pak může hnědá rýže chlubit i obsahem mastných kyselin a antioxidačními účinky. Pro vysoký obsah vlákniny je hnědá rýže, stejně jako výrobky z ní, velice prospěšná pro správnou funkci zažívání, pravidelné vyprazdňování a také prevenci rakoviny tlustého střeva a konečníku.

Zdravou svačinku v podobě rýžových chipsů si můžete spolu s dalším nákupem objednat na e-shopu Košík.cz.

—-
Rice Up Celozrnné rýžové chipsy s mořskou solí a černým pepřem, 60 g, koupíte na Košík.cz za 19,90 Kč.

ryzove chipsy