Marie Cicvárek Fléglová

Hořčice, která má opravdový šmrnc

Pokud vám dochází inspirace v kuchyni a dumáte, čím ochutit čerstvě upečené maso, domácí hranolky, anebo zeleninu, zařaďte mezi všechny dipy a sosy novinku od Hellmann’s – pikantní hořčici. Má bohatou, krémovou konzistenci, krásnou hořčicovou barvu a výbornou chuť. Hořčice je jemně vyladěná křenem, který ale nepřebíjí typicky hořčičnou chuť. To dělá z Hellmann’s pikantní hořčice ideální produkt pro každého, kdo má rád trochu pikantní šmrnc. Je skvělá do hotdogů, na vaření, ale i ke grilovanému masu a klobásám. Je vyrobená z jednoduchých ingrediencí jako je vinný ocet a kvalitní kanadská hořčičná semínka.

Zajímavosti o hořčici

  • Hořčičná semínka pocházejí z plodů rostliny z čeledi brukvovitých.
  • Existuje více jak 40 druhů těchto semínek, ale nejčastěji se využívá hořčice bílá a hnědá.
  • Chuť a ostrost hořčic e určují další ingredience.
  • Hořčice, jakou známe, pochází z francouzského Dijonu.
  • Pálivost hořčice klesá s tepelným zpracováním, proto by měla být vždy přidávána jako poslední ingredience.

Hořčici Hellmann‘s si můžete spolu s dalším nákupem objednat na e-shopu Košík.cz.

—-
Hellmann’s Pikantní hořčice, můžete koupit na e-shopu Košík.cz za cenu 29,90 Kč.

Přírodní deodorant Weleda: ochrana po celý den

Vy ještě nepoužíváte přírodní deodorant? To musíte fofrem napravit. Proč? Naucpává póry, nedráždí pokožku ani nenarušuje přirozenou funkci pocení. A co víc, takový produkt je vhodný i pro vegany.

Ale zpět na začátek. Nejeden průzkum dokázal, že klasické deodoranty nejsou pro lidské tělo příliš zdravé. Tím nejzásadnějším důvodem je obsah hliníku, který sice zabraňuje pocení, ale je často spojován se vznikem rakoviny prsu nebo s Alzheimerovou chorobou. Už jen toto by nám mělo motivovat k tomu, abychom se vydali na přírodní cestu a ochranu před potem.

Proč přírodní deodorant?

  • Díky přírodnímu přípravku umožníte tělu dál přirozeně detoxikovat. Potit se je přirozené a zbavuje organismus toxinů. Chemické deodoranty potu zamezí téměř úplně, a to není zdravé.
  • Chemické vůně jsou u přírodních deodorantů nahrazovány esenciálními oleji.
  • Díky přírodnímu deodorantu můžete zapomenout na žluté skvrny na oblečení. Ty jsou totiž způsobeny právě obsaženým hliníkem.
  • Esenciální oleje mají příjemnou vůni, a tak jsou tyto přípravky tak trochu unisex.

Deodorant Weleda obsahuje vilín virginský. Destilát této rostliny má osvěžující, mírně adstringentní a pokožku formující účinky. Proto je vilín virginský vhodnou složkou používanou v produktech sloužících k čištění obličeje a zlepšení pleti, dále v produktech určených k zachování vlastností pokožky a její vlhkosti.

Deodorant Weleda si můžete spolu s dalším nákupem objednat na e-shopu Košík.cz.

—-
Weleda Citrus, 24h Deo Roll-on, si můžete koupit na e-shopu Košík.cz za cenu 219 Kč.

 

Odložená platba je nejbezpečnější metoda placení. Využijte ji i vy třeba k nákupu potravin

V celém Česku platí karanténa po dobu dvou týdnů. Stav, kdy je vhodné vydat se ven je z důvodů cesty do práce, anebo třeba nákupu potravin. Vzhledem ke strachu z nákazy je vhodné trávit v místech, kde se zdržuje více lidí, co nejkratší dobu. Proto také lidé častěji využívají služeb online obchodů, které jim nákup potravin či jiného potřebného zboží, dovezou až domů.       

Aktuální situace a zdravotní nařízení velí k tomu, aby byla opatrnost a hygiena na první místě. Platba hotovostí se proto v tuto chvíli nejeví jako příliš bezpečná platební metoda (Podle zahraničních studií se na mincích a bankovkách mohou při intenzivním oběhu uchycovat viry a bakterie. A přestože se na nich vir udrží zhruba jen 24 hodin, je doporučováno platit bezhotovostně) a mnoho rozvážkových služeb ji proto ani nepřijímá. Podobně tomu je u platby kartou přes terminál. Pokud tedy nechcete platit dopředu online, zbývá vám jediná platební možnost – odložená platba – jeden z nejbezpečnějších způsobů nakupování na internetu.

„Odložená platba není, na rozdíl od nákupu na splátky nebo klasické půjčky, úvěrový produkt. Jedná se o platební metodu, která umožňuje zaplatit za nákup 14 dní od doručení. Hlavními výhodou je samozřejmě to, že nemusíte platit dopředu a způsob, jak zaplatíte si vyberete až po převzetí nákupu. I drobné nákupy pak není problém uhradit třeba převodem z účtu, pokud z jakéhokoli důvodu nechcete používat platební kartu,“ uvádí Adam Kolesa, CEO MALL Pay.

Potěšte své ratolesti nadílkou mini vajíček Horalky

Letošní Velikonoce začínají Velkým pátkem 10.4 a končí Velikonočním pondělím 13.4. Velikonoce jsou nejvýznamnějším křesťanským svátkem zmrtvýchvstání Ježíše Krista a obecně oslavou příchodu jara, zrození a plodnosti.

Svatý týden, který předchází Velikonočnímu pondělí, začíná Květnou nedělí, pokračuje Sazometnou středou a Zeleným čtvrtkem. Důležitý je Velký pátek, kdy byl Ježíš ukřižován, dlouhotrvající půst můžeme ukončit na Bílou sobotu, z mrtvých údajně Ježíš vstal na Velikonoční neděli, a nakonec nás čeká Velikonoční pondělí, které všichni dobře známe. Připravená musí být pomlázka, nabarvená vajíčka pro koledníky, stůl by se měl prohýbat pod velikonočním pečivem jako jsou mazance, jidáše či vánočky a uprostřed toho všeho nesmí chybět pocukrovaný beránek. Patřičná výzdoba by měla zahrnovat kraslice na stužce nebo třeba figurky kuřátek a slepic. Dekorační zajíci se dříve v našem kraji neobjevovali, převzali jsme je zřejmě od Němců, ale k oslavám jara se hodí také!

Vzhledem k tomu, že je letos rok přestupný, zajímavostí je, že letos mohou jít koledovat i ženy. Role se tedy jednou za čtyři roky otáčí a ženy mohou muže řádně „vyplatit“.

Dospělí koledníci nepohrdnou kraslicí nebo panákem domácí pálenky či jiného destilátu a koledníci malí a mladí ocení sladkou odměnu. Třeba vynikající Figaro mini vajíčka z mléčné čokolády s arašídovou krémovou náplní. Dobrota s příchutí oblíbených Horalek.

Figaro sladkosti si můžete spolu s dalším nákupem objednat na e-shopu Košík.cz.

—-
Figaro Horalky mini vajíčka si můžete koupit na e-shopu Košík.cz za cenu 49,90 Kč.

Imperium: Exkluzivní smetanová zmrzlina pro gurmány

Seznamte se se zmrzlinami Imperium, lahodnou a jedinečnou řadou zmrzlin, které patří do rodiny Originální ruské zmrzliny, která je na trhu již od roku 1993.

Na první pohled vás zaujme Maxi Black zaručující extra porci kvalitní smetanové příchuti perfektně stočené v křupavé oplatce. Maxi Black má navíc atraktivní vzhled díky černému kornoutku a neotřelou colovou příchuť.

Chladnější počasí k lízání zmrzliny příliš nesvádí, a proto je načase vyvrátit některé ze zmrzlinových mýtů. Věděli jste například, že se například ve Finsku za rok zkonzumuje 13 litrů této dobroty na osobu a například ve Španělsku je to je 7 litrů? U nás je to „pouhých“ 5 litrů a na vině mohou být možná některé z nepravd.

  • Ze zmrzliny se nastydne. Ne. Konzumace zmrzliny jako takové nemoc opravdu nezpůsobuje a neexistují žádné studie, které by dokazovaly jakékoliv zdravotní potíže způsobené jejím pojídáním.
  • Zmrzlina není v zimě vhodná. Proč? Zmrzka je sladkost jako jakákoliv jiná, a tak si ji dopřejte s klidem pojídat klidně i ve chvíli, kdy venku „padají trakaře“ a na vás padá splín.
  • Zmrzlina je kalorická bomba. Aby bylo jasno, většina zmrzlin obsahuje méně než 20 % cukru, ty nejsladší okolo 30 %. Zmrzlina je tučná podle toho, na jakém stojí základu. Vodová neobsahuje téměř žádný tuk, ty smetanové už ano, ale stále se řadí mezi ty zdravější a lehčí pochoutky, na rozdíl od třeba takové čokoládové tyčinky.

 

Zmrzlinu Imperium si můžete spolu s dalším nákupem objednat na e-shopu Košík.cz.

—-
Imperium Maxi Black můžete koupit na e-shopu Košík.cz za cenu 24,90 Kč.

 

5 zajímavých tipů, kam aktuálně vyrazit na výlet po Čechách nejen s dětmi

Česká republika skýtá mnoho krásných míst, která stojí za to navštívit. O to větší zážitek je se na ně podívat z výšky. A že nevíte, co momentálně s dětmi podniknout? Namažte svačiny a vyrazte ukázat svým ratolestem, jaká místa je možné vidět ze známých a méně známých kopců či rozhleden. Pokud na takový výlet nemáte to správné, pohodlné či bezpečné auto, nezoufejte! Vyberte si z široké nabídky vozů pro každou příležitost od carsharingové služby HoppyGo.

Objev století – Vladař

vladař_zdroj_googlemaps

Přestože hora Vladař nemá takovou popularitu jako Říp, i ona se pyšní zajímavou historií. Vrchol hory byl osídlen před 3,5 tisíci lety Kelty. Na samotném vrcholku se nachází rašelinné jezírko, z něhož pochází jeden z nejstarších nálezů semen pěstovaného máku setého na území ČR. Na úpatí Vladaře se našly ve vypuštěném rybníce dřevěné stavby ze starší doby železné, což je považováno za největší objev počátku 21. století.

Kam za Vladařem vyrazit? Žluticko, Karlovarský kraj.

Odkaz na mapu: https://mapy.cz/s/gedorusega

 

Poutní Svatý Kopeček

svaty_kopecek_olomouc_zdroj_youtube

Toto místo je nejen krásné, ale také poutní. Svatý Kopeček disponuje výbornou polohou, rozmanitostí terénu, skvělými podmínkami pro sportovce a možnostmi dalšího aktivního vyžití. Je zde mnoho tras pro pěší i cykloturistiku a dominantou je barokní chrám Navštívení Panny Marie, k němuž se sjíždí mnoho turistů.

Pokud vás neláká poutní místo, vydejte se sem s dětmi na návštěvu vojenské pevnosti, která se nachází v tři kilometry vzdáleném Radíkově. Pevnost Radíkov byla postavena v letech 1871-1876 a patří mezi objekty historického opevnění Olomouce.

Kde je Svatý Kopeček? 7 km od Olomouce

Odkaz na mapu: https://mapy.cz/s/27Y4z

 

Na vyhlídku na Čertovy kameny

V nadmořské výšce 693 metrů se nachází mohutný pegmatitový skalní útvar s výhledem na Rychlebské hory. Říká se mu Čertovy kameny. Kromě toho, že je to oblíbené místo všech milovníku horolezectví, lidé je také rádi navštěvují kvůli oblíbené vyhlídce. Výstup na vrchol Čertových kamenů je lemován řetězy a žebříky a z vrcholu můžete vidět údolí říčky Bělá nebo Otmuchovské jezero.

Pod samotným vrcholem se nachází chata Čertovy kameny s restaurací a ubytováním a je ideálním místem, kde strávit aktivní rodinnou dovolenou. A kdo by těch výhledů neměl dost, může vystoupat na rozhlednu Zlatý Chlum.

Kde jsou Čertovy kameny? Jeseník

Odkaz na mapu: https://mapy.cz/s/ganofelaje

  

Spící lev Bořeň

bořeň_zdroj_youtube

Vrchol Bořeň svou podobou připomíná spícího lva. S králem zvířat má tento skalnatý vrch ještě jedno společné – svou impozantnost. Vrchol ční ve výšce 539 metrů a můžete z něj vidět celé panorama Českého středohoří. Hora je přírodní rezervací a narazit zde můžete třeba na výra velkého nebo ropuchu zelenou. Kopec je výsledkem mrazového zvětrávání, které dalo vzniknout skalním stěnám, věžím nebo puklinovým jeskyním. Zajímavostí je, že Bořeň patří mezi nejvyšší nepískovcovité skály v České republice.

Kam za spícím lvem? Do Bíliny

Odkaz na mapu: https://mapy.cz/s/karagejalu

 

Šobes: Ikona moravského vinařství – aby si výlet užili i dospělí

vinice šobes_zdroj_youtube

Šobes je ikonické a velmi fotogenické místo, které se nachází v meandru řeky Dyje a v Národním parku Podyjí. Toto místo je zařazeno mezi deset nejkvalitnějších evropských vinařských poloh. Důvodem je zejména místní mikroklima, jež se podobá podmínkám údolí francouzské Rhôny. Vinici obtéká řeka Dyje, a kromě dokonalého výhledu na krajinu se sem můžete s rodinou vydat nejen za ochutnávkou vín, ale také v rámci cyklovýletu po mezinárodní cyklotrase Greenways.

Kam vyrazit na Šobes? Podmolí u Znojma

Odkaz na mapu: https://mapy.cz/s/lavujuruju

 

Tip na ideální auto na výlet do přírody

Pokud vyrážíte do přírody, vybavte se autem, který vás bezpečně doveze do cíle a vy nikde nezapadnete do jarního bahna. Ideálním je proto silné SUV s pohonem všech čtyř kol.

Doporučujeme například Škodu Karoq, Volvo XC 60 nebo třeba Mazda CX-7. Auta, do nichž se pohodlně vejde celá rodina.

 

Do přírody s HoppyGo

Nápady, kam vyrazit, máte. Teď jen stačí sbalit sebe i děti a hurá na výlet. S carsharingovou službou HoppyGo se navíc taková akce může stát opravdu nezapomenutelná a vy si třeba zařídíte auto svých snů.

Nevíte, co to carsharing je? Funguje tak, že si uživatelé půjčují auta mezi s sebou. Díky platformě HoppyGo si můžete půjčit jakékoli auto od Mini Cooperu až po dodávku.

Mana Love je tou správnou láskou

Nechcete řešit, kolik času strávíte přípravou jídla? Tak co takhle vsadit na jídlo budoucnosti a jednoduše sáhnout po vyváženém jídle v praktické lahvi od značky Mana? Tento nápoj podporuje zdraví srdce, svalů, kostí i tvorbu krve. Účinně podporuje také imunitní systém, metabolismus, zdravé zuby, kůži, vlasy, ale i funkci mozku.

Je tedy načase přestat zahánět hlad nezdravými pokrmy a nakopnout se tou správnou energií, když nemáte čas a tělu chybí potřebná energie. Zdravý životní styl je nejen správný, ale také trendy.

Mana je jídlo 21. století a v jedné 330ml lahvi Mana Drinku najdete vyváženou svačinku, která vás dokonale zasytí. Během chvilky doplníte 400 kcal, což je 20 % vaší denní potřeby.

Drink Love je správnou volbou pro milovníky jahodové či malinové příchuti. Uspokojí, zasytí, ale neomezí těžkým žaludkem při práci nebo sportu. Kromě vysokého obsahu proteinu obsahuje také omega 3 z mořských řas, bílkoviny z ovsa a sóji a 24 minerálů.

Takže? Není co řešit! Mana se hodí kdekoliv. Kdykoliv.

 

Produkty Mana si můžete spolu s dalším nákupem objednat na e-shopu Košík.cz.

—-
Mana Drink Love 330 ml, můžete koupit na e-shopu Košík.cz za cenu 79,90 Kč.

Pivo jako křen: Vychutnejte si hořkou „desítku“ Bizon

Bizon, to je řemeslné pivo z Plzeňska, které se vaří z kvalitních surovin podle původních postupů. A je to také pivo, které má opravdový říz.

Minipivovar Bizon vaří živá nefiltrovaná a nepasterovaná piva s jemným zákalem, který je způsobený přítomností pivovarských kvasnic. Ty jsou blahodárné pro lidský organismus a jako bonus dodávají tomuto moku plnější chuť.

Do rodiny tohoto pivovaru se řadí kromě „desítky“ Bizona také Chasník, Space Ale, The Tap Tap–pivo skupiny The Tap Tap – studentů a absolventů Jedličkova ústavu, Kameník, Nostalgie, Vídeňský ležák, Klíšťák, anebo například Karolína Světlá.

Zajímavosti ze světa minipivovaru Bizon

Minipivovar Bizon vznikl v roce 2011 v malé vesnici Čižici, nedaleko Plzně. Celý tým začínal se 115 litrovou varnou, a tak se vaření spíše podobalo tomu domácímu. O tři roky později své kapacity pivovar navýšil a na jednu várku se tak dalo uvařit až 8 velkých sudů. V roce 2017 si Bizon převzal prestižní ocenění Regionální potravina Plzeňského kraje za pivo Karolína Světlá 13°.

Pivovar Bizon vaří z českého a moravského humnového sladu a využívají Žatecký poloraný červeňák, světově proslulý jemný aromatický chmel zaručující excelentní chuť a vůni piva. Tento chmel se pěstuje na chmelnicích na Žatecku v České republice. Voda je základní surovinou pro výrobu piva a ovlivňuje i jeho chuť. Vodu má pivovar z vlastního vrtu, Čižice a okolí leží na žulovém podloží. Plzeňská voda je měkká a je vhodná pro vaření spodně kvašených piv.

Pivo Bizon si můžete spolu s dalším nákupem objednat na e-shopu Košík.cz.

—-
Pivovar Bizon 10°, světlé výčepní, sklo, můžete koupit na e-shopu Košík.cz za cenu 32,90 Kč.

Domácí škvarky: pochoutka rodinné firmy Pořádně ve sklenici

Domácí chleba se škvarky, to je pro mnohé návrat do dětských let na vesnici k babičce. Teď si tuto vzpomínku můžete oživit díky rodinné firmě Pořádně ve sklenici, která jako jeden ze svých produktů nabízí právě tuto vepřovou pochoutku.

Škvarky jsou delikatesou a součástí každé pořádné zabijačky. Tato dobrota vzniká škvařením syrového vepřového sádla. Aby byl výsledek opravdu kvalitní a chutný, musí být bílé, suché a musí vonět po masu. Například na Moravě můžete samotné škvarky „zobat“ třeba během degustace vína, nejčastěji se s nimi ale setkáte zalité sádlem. A právě to se mnoho let drželo na černé listině. Teď se ale názory mění a existuje hned několik důvodů, proč sádlo v kuchyni využívat.

  • Na smažení je sádlo tím nejlepším. Nepřepaluje se při vysokých teplotách a na dlouhé smažení jen ideální.
  • Je to paradoxní, ale sádlo prospívá srdci a díky obsaženým mastným kyselinám pomáhá vstřebávat vitaminy a snižovat cholesterol v krvi.

Rodinná firma Pořádně ve sklenici spojuje dvě blízká řemesla – řezničinu a kuchařinu. Když dáte dohromady umění mistrů řezníků najít dobré maso na jedné straně a kuchařské umění vytvořit z něj neobyčejně chutné pokrmy na straně druhé, vznikne z toho tak trochu jiný zážitek z jídla. A ten si můžete dopřát i Vy. Pokrmy značky Pořádně ve sklenici najdete, jak jinak než zavařené ve sklenicích a Vy si je tak můžete vychutnat ve chvílích, kdy nemáte čas, náladu nebo chuť vařit.

 

Výrobky Pořádně ve sklenici si můžete spolu s dalším nákupem objednat na e-shopu Košík.cz.

—-
Pořádně ve sklenici Škvarky v sádle si můžete koupit na e-shopu Košík.cz za cenu 119,90 Kč.

„Výpadky“ v podobě prázdnin nebo nemocí se výrazně podepisují na rozpočtu domácností

Rodiče samoživitele výrazně finančně ovlivňuje jakýkoliv „výpadek“ v podobě prázdnin nebo nemocí. Shodlo se na tom celkem 30 % dotázaných rodičů, kteří se snaží vyžít s dětmi v domácnosti z jednoho příjmu. V případě nemoci se snaží samoživitelé využít tzv. paragraf, často své dítě rodiče nechávají samotné doma nebojsou nucenizaplatit si hlídání. To vyplynulo z rozsáhlého průzkumu, který provedla Asociace neúplných rodin mezi členy svého asistenčního programu VašeVýživné.cz. Dotazováno bylo na 350 rodičů.

Přestože se 60 % rodičů samoživitelů snaží v případě nemoci svých dětí využívat tzv. paragraf neboli ošetřovné. Jedná se o dávku nemocenského pojištění a počítá se z denního základu. Podmínkou nároku na ošetřovné je, že zaměstnanec je takzvaně nemocensky pojištěn. A přestože této dávky využívá vyšší počet rodičů, 33 % samoživitelů se shoduje na tom, že kvůli nemoci potomků přicházejí o únosný rozpočet jejich domácnosti.

Zbylých 40 % samoživitelů na ošetřovné nemá nárok. Po mateřské si přivydělávají brigádně, anebo pracují na zkrácený úvazek.

V případě, že se dostanou do situace, kdy dojdou i případné rezervy, jsou nuceni si peníze na dané období vypůjčit.

Na dotaz: Kolik dní je pro váš možné zůstat s nemocným dítětem doma, aby to výrazně nezasáhlo vaše finanční možnosti? odpovědělo celkem 44 % rodičů, že je únosné být s dětmi maximálně tři dny. Celých 26 % rodičů však přiznalo, že je pro ně výrazný zásah i jen jediný den nemoci.

Vzhledem k časté chřipkové epidemii dochází často i k zavírání škol nebo školek. Celkem 33 % rodičů je nuceno vzít si proto dovolenou a zůstat s dítětem doma, a to i v případě, že jejich potomek nemocný není. Až 25 % samoživitelů své děti nechává doma samotné.

Mnoho rodičů samoživitelů by z důvodu takových případů jako je uzavření školy, nemoc, anebo prázdniny, ocenilo pružnější pracovní podmínky, které by jim dovolily alespoň nějakou flexibilitu.

Aktuální jarní prázdniny jsou dalším možným finančním „výpadkem“, který rodiče samoživitelé řeší. Je-li to možné, plánují rodiče standardní dovolenou, aby se tak mohli naplno věnovat svým dětem. Variantou, jak svého potomka zabavit, je také tábor pořádá OSPOD. Taková možnost je však omezená počtem zúčastněných dětí.

Více jak 40 % samoživitelů však z finančních důvodů opět nechává své děti doma. Celých 60 % rodičů tak za jarní prázdniny nemusí utratit žádné peníze. K tomuto číslu se pak řadí i ti, jimž pomáhají s hlídáním prarodiče. Částku do 3 000 Kč pak utratí za jarní prázdniny 20 % dotázaných.

„Z průzkumů také víme, že se o špatné finanční situaci rodiče samoživitelé snaží se svými potomky mluvit, na tom se shodlo celých 52 % dotázaných. Až 36 % tím děti nechce zatěžovat a snaží se, se jich tato problematika týkala co nejméně,“ doplňuje výsledky průzkumu Iveta Novotná, ředitelka programu VašeVýživné.cz.

Rodiče samoživitelé se snaží svým dětem dopřát maximum, a tak je celých 23 % z nich ochotno si pro tyto případy peníze vypůjčit, aby mohly děti jet na lyžařský kurz nebo se věnovat jiné aktivitě. Více jak polovina dotázaných má na tyto výdaje peníze našetřené. Ostatní rodiče se shodují na tom, že by neměli z čeho případné půjčky splácet. „Jsem v insolvenci, nemohu si půjčit. Musím ten měsíc výrazně šetřit na jídle, abych děti o prázdninách zabavila,“ dodává maminka Renata.

Rodiče samoživitelé se také shodují na tom, že by ocenili finanční příspěvek na takový či podobný typ aktivit pro děti. Stejně tak více možností, jak děti zabavit v blízkosti domova.

„Jsme si vědomi toho, že je finanční situace rodičů samoživitelů nesnadná, a to v jakékoliv době. Vzhledem k tomu, že mnoho maminek samoživitelek svou rodinu živí jen z jednoho příjmu a alimentů se buď nedočkají nikdy, případně dostávají úplné minimum, poptávka po nárazových pracích a brigádách výrazně roste,“ říká Iveta Novotná, ředitelka programu VašeVýživné.cz a dodává: „Obecně se doporučuje šetřit si peníze na takové velké výdaje stranou a připravovat se na nečekané situace průběžně. Velmi pozitivní je pomoc ze stran nejrůznějších institucí, které nabízí bezplatnou pomoc rodičům samoživitelům. Za zmínku stojí například Neziskové organizace, WomenforWomen, Aperio, místní charitativní organizace, a také náš asistenční program VašeVýživné.cz, které kromě služeb asistovaného vymáhání výživného nabízí také konzultace a poradenství zdarma, mnoho rad a tipů, jak ušetřit či jak překlenout tíživou situaci.“